Haluxy (hallux valgus / vybočený palec) – vyliečte ho raz a navždy!

Hallux valgus, bežne označovaný ako vybočený palec alebo aj ako haluxy, je problém, ktorý trápi mnoho ľudí. Vo svojej podstate ide o deformáciu kĺbu, ktorý spája palec s chodidlom. Hallux je práve označenie palca, valgus označuje vybočenie, resp. vbočenie. Exituje viacero stupňov haluxov, čo má samozrejme aj vplyv na komplikácie spojené s touto deformitou.

Pri neriešení tohto problému dochádza k skracovaniu šľachy palca, pričom sa palec začne vyosovať zo svojej prirodzenej polohy, dochádza k vykĺbeniu malých kostičiek spojených s palcom. Týmto sa zväčšuje výrastok na vonkajšej strane palca (exostóza) a tým narastá aj bolesť v tejto oblasti chodidla. Výrastok v topánke prekáža a neustálym kontaktom s obuvou dochádza k ďalším poškodeniam nohy, pričom ide hlavne o zápal kĺbu palca, čo sa označuje aj ako burzitída.

Máte hallux valgus?

Valgustop korektor

Čo je pôvodcom?

Medzi ortopédmi a inými odborníkmi nepanuje zhoda v odpovedi na otázku ohľadom pôvodu a príčiny a vzniku hallux valgus. Palec na noheZnačná časť ho však pripisuje nevhodnej obuvi, predovšetkým úzke a špicaté topánky, ktoré značne deformujú tvar nohy. Práve to podľa tejto skupiny odborníkov z dlhodobého hľadiska spôsobí vybočený palec. Avšak veľa ľudí sa domnieva, že veľký vplyv má aj genetická predispozícia, ktorá je umocnená práve nosením nevhodnej obuvi.

Vedci však nezistili žiadne prípady hallux valgus v kultúrach, ktoré nenosia topánky. Tento fakt zvyšuje pravdepodobnosť hypotézy ohľadom obuvi ako pôvodcu vybočeného palca.

Symptómy a prejavy

Medzi symptómy haluxov patrí podráždená pokožka v okolí výrastku, bolesť pri chôdzi a v pokročilejšom štádiu posun palca smerom k ostatným prstom. Nepríjemne pôsobí aj zvýšené riziko otlakov v oblasti vybočeného palca.

Mnoho ľudí si kvôli tomu kupuje o číslo väčšie topánky, čo môže prinášať riziká samo o sebe. Avšak ani toto riešenie nie je dostatočné, ak vybočenie pokročí natoľko, že bolesť sa prejavuje aj bez dotyku problémovej oblasti.

Diagnóza

DiagnózaLekár stanoví diagnózu, resp. úroveň vybočenia pomocou RTG snímku. Vo vážnych prípadoch môže ísť o uhol väčší ako 40°.

Liečba

Ako už bolo v predošlej časti spomenuté, tak liečba haluxov závisí hlavne od štádia deformácie chodidla:

  • Pri miernejších prípadoch sa využívajú neoperačné riešenia, ktoré pozostávajú z rôznych korektorov, ortéz, dlahy, ortopedických pomôcok, ale aj rôznych cvikov.
  • Pri veľmi naliehavých a bolestivých prípadoch sa zvolí operácia haluxov, ktorá sa vykonáva aj na Slovensku.

LiečbaAk hľadáte teda ten najlepší korektor, tak potom Vás potešíme, nájdete ho práve na našej stránke. Predávaný model výnimočný práve tým, že sa skladá z 2 unikátnych korektorov. Jeden je na bežné nosenie a druhý sa používa na noc. Takto je liečba výrazne intenzívnejšia a výsledky sa dostavia značne skôr, vďaka tejto pomôcke.

Medzi cviky patrí chodenie na boso, masáž chodidla pre lepšie prekrvenie, ale aj tzv. tejpovanie. Pri tejtpovaní sa využívajú špeciálne bandáže, ktoré aplikuje vyškolený fyzioterapeut. Pri liečbe je dôležité aj dodržiavanie správneho držania tela v stoji, ale aj v pohybe, aby nedochádzalo k nerovnomernému jednostrannému zaťažovaniu. Veľmi pozitívne pôsobia aj protizápalové masti, keďže ako bolo spomenuté, vybočený palec sprevádzajú aj zápaly v blízkosti exostózy.

Operácia

OperáciaOperácia sa veľmi výrazne odlišuje v závislosti od konkrétneho prípadu. Existuje viacero typov operácií vybočeného palca a práve lekár zvolí vhodnú alternatívu. Vplyv na to má vek, zdravotný stav, stav vybočenia, tvar nohy, dĺžka záprstných kostí v pomere k ostatným, ale napríklad aj to, či je vedený aktívny životný štýl. Po operácií je nutné rátať s rekonvalescenciou v dĺžke 6 až 8 týždňov, pričom sa nevyhnete použitiu barlí. Vykonáva sa v lokálnej, alebo aj celkovej anestéze. Po operácií u niektorých ľudí dochádza k obmedzeniu rozsahu pohybu palca, prípadnou komplikáciou môže byť aj nadmerné zjazvenie. Nezriedka dôjde aj k recidíve, čo značí opakovaný návrat deformity.

Pri operácií sa odstráni výrastok (exostóza) a zároveň dôjde k uvoľneniu tkanív, ktoré sú skrátené, prípadne sa prerežú a posunú kosti alebo sa znehybnia kĺby.

Prevencia

PrevenciaMožno ste sa po prečítaní odseku ohľadom operácie preľakli a hľadáte možnosti prevencie haluxov. Potešíme Vás, keďže tejto deformite chodidla sa dá veľmi dobré predchádzať. Základ tvorí vhodná voľba obuvi, ktorou môžete predísť vzniku alebo zhoršeniu sa vybočenia. Mali by ste sa vyhýbať najmä úzkym a špicatým topánkam, čo je hlavne problém u žien. Problémové sú ale nie len úzke baleríny, ale nevhodné sú aj topánky s príliš vysokým opätkom. Noha sa v nich nachádza v neprirodzenej polohe, čo má vplyv na priečnu klenbu chodidla a následný vznik hallux valgus.

Pozitívny účinok má aj šport a pravidelný pohyb. Snažte sa pravidelne hýbať s palcami, dbať na dostatočné prekrvenie daných oblastí.

Zhrnutie

Haluxy sú zdravotná komplikácia mnohých ľudí, pri ktorej nie je jasná príčina. Avšak dostupné údaje nasvedčujú veľký vplyv nesprávnej obuvi. Preto je v rámci prevencie nutné sa vyhýbať úzkym, špicatým topánkam so žiadnym alebo až príliš vysokým opätkom. Pri miernom stupni vybočenia je vhodným riešením korektor, ktorý je neinvazívny a bezbolestný. Vo vážnych prípadoch je nutná operácia.